< >アーカイブ :2013年02月 くすり自然堂 ★健康ブログ★

    くすり自然堂 ★健康ブログ★

    静岡市内にドラッグストア・調剤薬局を7店舗運営しています

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    健康にも悪影響!?怖い「結露」



    冬は一年中でもっとも結露が発生しやすい時期です。
    結露を放っておくと人間の健康にも害があるといわれています。
    結露は健康にどんな悪影響があるのでしょうか?
    また結露を最小限に抑えるにはどうすればいいのでしょうか?

    結露の原因は外が寒く外壁や窓ガラスが冷たくなっている一方で、室内は暖かく空気中の水蒸気量が多いことです。
    さらに冬は窓を閉め切っている時間が長く、換気の回数が少ないため室内に湿気がたまりやすいことも結露しやすい原因といえます。

    結露でぬれた壁や床などを放置しておくと、カビが生えます。
    カビはさまざまな病気の原因になり健康面で住んでいる人に害をおよぼします。
    例えばぜん息の主要な原因物質のひとつがこのカビだと言われています。
    そしてぜん息のもうひとつの主要な原因物質であるダニがこのカビをエサとしているのです。
    そのため、カビが増えればそれをエサとするダニも増えるという悪循環がおこります。
    つまり小さな子どもやお年寄りのいる家庭では、結露がぜん息のリスクをどんどん高くなります。

    結露防止対策としては、第一に換気です。
    換気扇などを使って換気することで、室内の湿気の高い空気を排出することで結露を防止します。
    除湿機や除湿材をつかって、部屋や押入れの湿度を下げるのも効果的です。
    湿度は結露防止にはとても重要なポイントです。
    また、暖房器具を石油ストーブやファンヒーターからエアコンやオイルヒーターなど非燃焼系の暖房器具にするのも結露防止になります。

    冬の外気は湿度が低いため、室内の空気も乾いていると錯覚しがちですが、
    室内の空気は意外に湿度が高く結露が起きやすい状態です。
    人間の健康にも悪影響を結露を及ぼしますので、まず、こまめに換気することを心掛けて下さい。
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    “カロリー0”にご注意を!



    最近の食料品を見ると、“砂糖不使用”、“低カロリー”、“ノンオイル”
    といった表示を多く見かけます。

    “カロリー0”と書かれている商品fは、ダイエットしている時はとっても魅力的に見えますよね。
    でも、このカロリー0商品、実は全く0ではない場合もあるのです!

    カロリー0だから安心して毎日沢山食べていると、太る可能性があります。
    カロリーとはエネルギーのことで、エネルギーが食品100g(飲料であれば100ml)あたりのエネルギーが5kcal未満であれば表示できると、厚生労働省で決めてあるのです。
    カロリー0以外にも、“シュガーレス”。
    砂糖や果糖、乳糖といった糖類100g(飲料であれば100ml)に0.5g未満しか含まれていなければ、表示することができるのです。“ゼロ”、“レス”以外にも、“無”、“ノン”は全て同様です。
    つまり、基準値より値が小さければ、これらを表示することができるのです。

    カロリー0だから安心していたのに、知らない間に毎日200kcalオーバー、
    1ヶ月で1kg増えちゃった! ……なんてことにならないように気をつけましょう!

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    ゼリータイプのオブラート「お薬ごっくん」



    お子様に薬を飲ますとき、嫌がられたり泣かれたりして困っていませんか?

    そんな時は昔からオブラートを使っている人も多いと思いますが、
    今はもっと便利ですぐれた製品があるんです。

    オリヒロの「お薬ごっくん」は、カプセルや錠剤・苦い粉薬など、小さなお子様が飲みにくいお薬をりんご味のゼリーで包んで、つるんと飲ませることができます。
    つまり、ゼリータイプのオブラートなんです。

    1個20gと使い切りタイプですので、持ち運びしやすく、衛生的にご利用頂けます。
    果汁を使用して、美味しいりんご味に仕上げています。
    小さなお子様だけでなく、粒や粉の飲み込みが苦手な高齢の方などにもお使い頂けます。

    お皿や、大きめのスプーンに「お薬ごっくん」を入れ、お薬を包み込むようにしてご使用ください。

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    本日、携帯メール会員様限定企画「7%引セール」を実施します!

    7引

    花粉の飛散が始まって、つらい症状が出ている人もたくさんいらっしゃると思います。

    静岡市は県内でも花粉の飛散量が最も多い地域といわれています。
    花粉症の人は1平方㎝あたりの花粉数が50を超えると、非常に強い症状が出るといわれていますが、
    今週の水曜日の静岡市は245でした。

    外出する際は、メガネ・マスクの着用を心掛けて下さい。

    さて本日自然堂では、2月最後の日曜日ということで、恒例となりましたメール会員様限定「7%引セール」を実施します!

    本日1000円以上お買上の会員様は、レジ担当に昨日送信したメール画面をお見せ下さい。お買上げ金額の7%を値引きさせていただきます。
    (お酒・たばこ・米・ベビー紙おむつ・ミルク等一部除外品がございます。)

    まだ、登録をしていない方も大丈夫。
    ブログ上のメニュー「携帯メール会員登録」をクリックして会員登録して下さい。
    登録完了メールが届きますので、その画面をレジ担当にご提示いただければOKです。
    ※登録方法が分からない方は、お気軽に店舗スタッフにお尋ね下さい。

    皆様のご来店をお待ちしています。

    ※丸子店は本日日曜日は制度化粧品がポイント10倍!
     お酒がポイント2倍です!ぜひご利用下さい。

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    気になる水滴を超スピードで 吸い取ります!「超吸水スポンジブロック」



    バスルーム、洗面台などの水滴の拭き残しは、カビや水アカ・黒ずみの原因になってしまいます。
    カーペットやフロアにこぼしたジュース、コーヒー等を拭き残すと、取れないシミとなってしまいます。
    でもキレイに拭き取ろうとすると、何枚ものタオルや雑巾で何回も拭き取らなければならず、手間と時間がかかりますよね。

    そこで「水滴ちゃんと拭き取り超吸水スポンジブロック」の出番です。

    布タオルや雑巾とは比較にならない超吸水力で、濡れているところに軽くあてるだ けで、瞬時に水を吸い取ってくれます。
    ナンと、これ一個でコップ1杯(200ml)の水分を吸収してしまうというから驚きのパワーです。
    一度お試しいただければ、もう手放せなくなりますよ。

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    ブログ読者プレゼントは、炭石鹸「大槻彰ソープ」!



    今週の「ブログ読者プレゼントは、写真の通り真っ黒な炭石鹸「大槻彰ソープ 100g」を5名様にプレゼントします!
    定価2100円の高額商品です!

    冬の乾燥した時期になると肌がカサカサしてカユミが出てくるという人も
    炭の有効成分が肌の奥深く浸透するため潤いが出てきます。

    脂性肌で悩んでいる人も、炭石けんの細かい泡が皮脂や汗を包み込み、
    余分な脂が落ちるので、さっぱりとした肌触りになります。

    もちろん洗浄力が強すぎて肌がつっぱることはありません。

    ★応募方法
     ・パソコンから
      このブログ右上のメニュー「プレゼントに応募する」をクリック。

     ・携帯電話/スマートフォンから
      メニュー画面「読者プレゼント実施中」→「プレゼントに応募する」をクリック。

     メールの件名に「炭石鹸希望」。
     本文に、お名前と引取希望店舗名を書いて送信して下さい。

    ※応募締切:明日・2/23(土) 深夜12時まで
     当選者はメールでご連絡させていただきます。
     賞品の発送はいたしません。一週間以内に店舗に取りに来ていただける方のみご応募下さい。

    ★毎週金曜日は5%引になります。お買上げ金額の5%を値引きさせていただきます。
     ※お酒・たばこ・米・ベビー紙おむつ・ミルク等一部除外品がございます。
     ※パルシェ店・丸子店では実施していません。

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    片頭痛の応急処置は...

    糖質ダイエット

    急にズキズキと脈を打つように痛む片頭痛には、本当に困りますよね。
    病院に受診する事が一番良いのですが、休日などで病院に行けなかったり、薬がないという時もあります。
    そんな時は、応急処置を行うと痛みが少し治まってきます。
    急な片頭痛に悩まされたら試してみてください。

    片頭痛が起こる原因としては、肉体的な疲れや、精神的なストレスが多いといわれています。
    またマグネシウムの不足による場合もあるため、疲れやストレスをためずに食生活に気をつけて生活する事が大切です。

    1.こめかみに冷やしたタオルなどを当て、暗く静かな部屋でゆっくり身体を休めましょう。

    2.カフェインも痛みを抑える効果が期待できます。緑茶やコーヒーなどを飲んで休むと、さらに効果的です。

    3.片頭痛に効くツボは首の後ろの髪と肌の境目と、頭のてっぺんの2カ所にあります。
     指を軽く折り、関節でグリグリと気持ちがいいくらいの強さで押す事がポイントです。

    片頭痛は大抵痛みがすぐに治まるため、たかが片頭痛だからとそのままにしてしまいがちになります。
    しかし頭痛を伴う大きな病気もたくさんあり、自己判断で片頭痛と決めつける事は非常に危険です。
    頻繁に片頭痛が起きる場合には、神経外科や神経内科を早めに受診してみましょう。

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    冬でもお風呂のカビ対策!「お風呂のカビにバイオのチカラ」



    冬なのにお風呂場にカビ発見!
    なんて経験ありませんか?

    カビって、梅雨時が多いのでは?と思われるかもしれませんが
    カビは、季節を選びません。
    特に家庭のお風呂は絶好の繁殖地といえるのです。

    カビは発生してしまうと掃除が大変ですので、生やさないことが第一です。
    「お風呂のカビにバイオのチカラ」は、、浴室の天井中央に取り付けることにより、
    バイオがカビの繁殖や悪臭の原因となる物質を抑える防カビ剤です。

    使い方は、浴室内のお掃除を行ってから天井の中央部に貼り付けるだけ。
    設置後約2週間はドアの開閉を最小限にしてください。(この期間中は完全にバイオが活動していませんので、入浴後等は湿気が多いためある程度換気してからドアを閉めきることをおすすめします。)
    2週間後は通常通りで結構です。

    ・交換目安:約6ヶ月

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    売れてます!「おさかなスポンジ」



    今日は自然堂で大ヒットしているスポンジをご紹介します。

    その名も「おさかなスポンジ」。
    おさかなの形をしたスポンジです。

    人気の理由は、かわいいだけではなく、機能も十分だからです。
    おさかなの形が握りやすく、シッポからコップに入れて
    しっぽ部分をくるっと回せば、コップ底の隅の汚れまで届きます。

    3層構造で泡立ちにも優れています。
    カラーバリエーションも10色と豊富にご用意しております。

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    「疲労臭」は夜風呂で防ぐ!?

    vol191.jpg

    「疲労臭」という言葉を聞いたことがありますか?
    聞くだけで嫌な感じがしますね。

    最近、毎日忙しく働くビジネスパーソンの間で、体の内側から生じるにおいの悩みが増えています。
    体の疲れが溜まると、乳酸とアンモニアが血中に増加します。
    アンモニアは通常、肝臓のオルニチンサイクルで解毒されるのですが、
    疲労の蓄積やお酒の飲みすぎで肝臓が弱まると、解毒されきれずに汗腺に放出されてしまうのです。
    その結果、汗にアンモニア臭が生じて体臭がキツくなります。
    また、乳酸が分解されて生じるアルデヒド系の物質も、汗のにおいを強くするそうです。

    では、「疲労臭」を防ぐ対策はというと...
    体の内側から発生する疲労臭は、デオドラントスプレーや石鹸では消えません。
    実は朝シャワーを浴びるよりも、夜にゆっくり湯船に浸かる方がこの疲労臭を軽減できるそうです。
    入浴後、1時間ほど時間を空けて体温を下げてから眠れば、寝汗もあまりかかずに眠れます。

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    冬場の洗いものに!「スポミン」



    冬の台所の洗い物。
    冷たい水を使うのが嫌で、ついためてしまったりしていませんか?

    そんな時になは、スポンジ付ゴム手袋「スポミン」がおすすめです。

    約17センチのゴム手袋にスポンジがついてるので手洗い感覚で素早く洗えます。
    袖の上からかぶせてはめることが出来るので、袖をまくる必要なく、
    寒い日でもあったかいままでお掃除ができ、水濡れによる手荒れも防げます。

    | スタッフ一押し! | 07:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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    本日のプレゼントは「たまご10個」

    たまご10

    毎週日曜日は、恒例の携帯メール会員様限定企画を全店で実施中です。

    本日は毎回ご好評をいただいております「たまごMS玉10個」をプレゼントします!

    本日・2/17(日)当日に1000円以上お買上げの会員様は、お会計の際にこのメールをレジ担当にご提示下さい。
    ※お一人様1回限りとさせていただきます。

    まだ、登録をしていない方も大丈夫。
    ブログ上のメニュー「携帯メール会員登録」をクリックして会員登録して下さい。
    登録完了メールが届きますので、その画面をレジ担当にご提示いただければOKです。

    ※登録方法がわからない方は、お気軽に店舗スタッフにお尋ね下さい。

    ★丸子店は本日・日曜日は制度化粧品がポイント10倍!
     お酒がポイント2倍です!ぜひご来店下さい。

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    「殺人ダニ」にご注意を!

    sign.jpg

    中国から飛来する有害物質「PM2.5」の健康被害が懸念されていますが、
    また一つ中国からとみられる恐ろしい侵入者「殺人ダニ」が話題になっています。

    厚生労働省は13日、ダニが媒介するウイルス感染症「重症熱性血小板減少症候群」(SFTS)で、新たに2人の死亡を確認したと発表しました。
    患者は愛媛、宮崎両県のいずれも成人男性で、昨年秋に死亡。最近の渡航歴はなかったそうです。

    SFTSは、中国で2009年ごろから発生が報告されていたウイルス感染症で、発熱や嘔吐、血小板の減少などの症状が現れます。
    マダニの仲間にかまれたり、患者の血液や体液と接触したりして感染するとされ、有効性の確認されているワクチンや治療薬はないそうです。

    聞いただけでも恐ろしくなってしまう「殺人ダニ」ですが、
    身近な「イエダニ」なんかと違って、主に野山にいるそうなので、多少は安心です。
    でもこれから暖かくなって山菜取りやハイキング♪ なんてことになれば要注意です。
    登山靴とか長靴のようなタケの長い靴を履いて、手袋&長袖シャツが最低限の予防策だそうです。

    それでももし「フタトゲチマダニ」に噛まれてしまったら、、、絶対に払い落とさないこと。
    払い落とすとダニのキバが皮膚に刺さったままになってしまうので、
    気持ち悪いけど噛まれたままの状態で病院に行くのが一番良いそうです。

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    ブログ読者プレゼントは「ウルモア保湿入浴液」!

    ウルモア試供品

    今週も寒い日が続いていますね。
    今日も寒いですが、明日はもっと寒さが厳しいようですよ。

    こんな日は夜はお風呂でゆっくりお湯に浸かってカラダを温めて疲れを取りたいものです。

    今週のブログ読者プレゼントは、いつもスゴイ数のご応募をいただく超人気商品、
    お風呂上がりのカユカユでお悩みの方に絶対おすすめの入浴剤
    「ウルモア保湿入浴液 600ml」を3名様にプレゼントします!

    筆者も愛用していますが、感覚としては、まさにボディクリームのお風呂に入った感じ!
    かさかさ、ムズムズする乾燥肌に、5つの保湿成分と、保湿成分をしっかり閉じ込める、うるおいベール成分を配合。
    赤ちゃんから高齢者の方まで、乾燥肌に悩むすべての方の素肌をやさしく包み込み、しっとり、すべすべにします。

    ■ウルモア保湿入浴液 本体 600ml(15回分) 

    ★応募方法
     ・パソコンから
      このブログ右上のメニュー「プレゼントに応募する」をクリック。

     ・携帯電話/スマートフォンから
      メニュー画面「読者プレゼント実施中」→「プレゼントに応募する」をクリック。

     メールの件名に「ウルモア希望」。
     本文に、お名前と引取希望店舗名を書いて送信して下さい。

    ※応募締切:明日・2/16(土) 深夜12時まで
     当選者はメールでご連絡させていただきます。
     賞品の発送はいたしません。一週間以内に店舗に取りに来ていただける方のみご応募下さい。

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    壮絶!セレブたちのダイエット法



    今までこのブログではいろいろなダイエット方法をご紹介してきました。
    できるだけ身体に負担をかけず、健康を害さずに痩せられるものを選んできたつもりでしたが
    自分なりに食事制限や運動をしていても、なかなか長続きしないものですよね。

    これは考えが少し甘かったかもしれません。
    今日はは怠けもの根性を叩き直すべく、ハリウッドセレブの壮絶な減量法をご紹介します。

    1:アン・ハサウェイ
    映画『レ・ミゼラブル』でゴールデン・グローブ助演女優賞を受賞しましたが、役作りのために約1カ月で約11kgも減量したそうです。
    その壮絶なダイエット方法は、1日の食事をクラッカー状に乾燥させたオートミール2枚のみにするというものでした。

    2:ビヨンセ・ノウルズ
    先日のスーパーボウルのハーフタイムショウでも素晴らしい歌声を披露してくれましたが、
    「レモネードダイエット」と呼ばれる断食ダイエットを行い、10日間で約7kgの減量を行いました。

    3:ニコール・リッチー
    長男妊娠中に15kgは太ってしまいましたが、産後3週間で元のスリムな体型に戻しました。
    そのダイエット法とは、なんと具無しのチキンスープのみを食べるというものでした。

    4:ブリトニー・スピアーズ
    今年初めに婚約が破談となり、激太りしてしまい、2000万円かけて自宅にトレーニングジムを設置しました。
    さらに、1回13万円の脂肪溶解注射を12回打ったそうです。
    彼女のダイエットは現在進行中で、今後の体形の変化に注目です!

    優雅で華やかなハリウッドセレブ達もこんなにきついダイエットを行っていたのですね……。
    しかし、お金がかかったり、命の危険が伴うものもあり、とても真似なんかできません。
    ビヨンセも「もう2度としたくないし、人には勧めない」と語っています。

    見習うのは彼女たちの美を追究する根性だけにしておいてください。

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    「眠ると疲れる」という人もは...



    筆者のように睡眠障害で眠れなくて困っている人たちは
    「眠れないから疲れが取れない...。」と悩んでいますが、
    その一方で、「眠るとなぜか疲れちゃう」「目覚めたら肩に力が入っている」「歯を食いしばって眠っているのが自分でもわかった」という声も少なくありません。
    せっかく眠ってもかえって疲れたように感じてしまうって、どういうことでしょうか?

    調べてみると、これは眠る前までの過ごし方が関係しているようなんです。
    不満なく楽しく1日を過ごし、就寝時も心身穏やかだった、という人は、体の不具合を感じることなく朝目覚めることができますが、怖い思いや嫌な経験をして、眠る直前までもそういったことが頭から離れず…という場合は、睡眠中にも体が緊張するよう影響してしまう可能性があるそうです。

    そして、睡眠中に体へストレス反応が及ぶと目覚めた時に、疲労感以外にも下記のような自覚症状が現れることがあります。
    ・首スジや後頭部がこって重い感じがする
    ・頭痛がする
    ・口を開閉しにくい
    ・にっこり笑顔がつくりにくく、顔がこわばった感覚
    ・背中が張る

    それを予防するために、毎日楽しく過ごしましょう!…ということは難しいと思いますので、帰宅後の過ごし方だけでも、「快適」に近づけてみましょう。
    例えば、寝る前におでこや頬を指の腹でやさしくマッサージしてリラックスしてみたり、
    目を閉じて、頭の中で思いのままに実行できている様子をストーリー化してみましょう。

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    「風邪ひき」が一人いるだけで...!?



    最近、自然堂の中でも風邪ひきが急増中です。
    マスクを付けているスタッフが目立ちますし、
    商談中の業者の方もゴホゴホ咳をしている方が何人かいらっしゃいます。

    「伝染さないで」「近寄るな」と冷たく扱われていますが、
    なんと、職場に一人でも風邪をひいた人がいると、
    午前中のうちにオフィス内の人と物の半数はウイルスに汚染されてしまうことがわかったそうです。

    この研究結果は、米アリゾナ大学の研究チームによるもので、
    男女80人中ただ1人だけ、人工的に作りだしたウイルスを手に付け通常どおり仕事をしてもらいました。
    そして約4時間後のランチタイムに最初のウイルス採取を行ったところ、
    オフィス内の物及びそこで働く人々の半数に偽ウイルスの感染がみられました。
    なかでも偽ウイルスが多く付着していたのは、ドアノブ・電話機・コピー機・机の上・パソコン・エレベーターのボタン・共有冷蔵庫の取っ手などであることが判明したそうです。

    実験を行ったオフィスではひとりひとりが間仕切りされた独立のスペースで仕事をしていたにもかかわらず、
    ここまでウイルスの感染が確認されたということで研究者達も驚いていたそうです。
    しかし、手洗いやハンド・サニタイザーの使用など、簡単な対策を行うだけでウイルス感染の確率を10パーセントまで抑えられることも実験で確認できたそうです。

    結局もっとも重要なのは、ウイルス性の病気にかかったら出社せず家にいることなんだそうです。

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    黒柳さんも実践「分割睡眠」のススメ


    寝付きが悪かったり、夜中に目が覚めてしまったり...
    相変わらず睡眠障害で悩んでいる筆者ですが、
    長い時間まとめて眠らなくても、短時間でも何回かに分けて眠ればOKだという記事を見つけました。
    これは「分割睡眠」といい、あの黒柳徹子さんも実践しているそうです。

    今年80才になる黒柳さんは、「午後10時から午前2時の間に、成長ホルモンがたくさん出る」という話を聞いてから、帰宅したら顔だけは洗って、すぐに眠ります。
    その時刻は、だいたい午後10時。そのあと、午前2時ごろに一度目覚めて、3時間ほどデスクワークをします。一仕事終えたら、温かい牛乳を飲んで再び眠りにつくそうです。

    私たちは、夜の睡眠はまとまって長時間とることが、当たり前だと思っていますが、
    それは電灯が普及してからの話で、実は、分割睡眠こそが本来の眠り方ではないか、という研究もあるのです。
    昔の人たちは、4時間眠ると一度目を覚まし、1~2時間起きていて、その後また4時間眠るというパターンで生活していたというのです。

    そういえば、うちの猫もそうですがまとめて8時間も眠る動物なんて、人間以外いませんよね。
    私も眠れないことはあまり気にしないようにして、分割睡眠に挑戦してみようと思っています。

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    本日のプレゼントは「ガーナチョコレート」!


    来週金曜日はバレンタインデーということで、
    明日の携帯メール会員様限定企画は「ガーナチョコレート」をプレゼントさせていただきます。

    最近はチョコレートに含まれているポリフェノールんが、
    動脈硬化の予防やコレステロール値を下げる健康パワーとして注目されています。
    チョコレートをたくさん食べる国では胃がん死亡者が少ないという統計も出ているんですよ。

    本日・2/10(日)当日に1000円以上お買上げの会員様は、お会計の際にこのメールをレジ担当にご提示下さい。
    ※お一人様1回限りとさせていただきます。

    まだ、登録をしていない方も大丈夫。
    ブログ上のメニュー「携帯メール会員登録」をクリックして会員登録して下さい。
    登録完了メールが届きますので、その画面をレジ担当にご提示いただければOKです。

    ※登録方法がわからない方は、お気軽に店舗スタッフにお尋ね下さい。

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     お酒がポイント2倍です!ぜひご来店下さい。

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    「眠ると疲れる」という人も...



    筆者のように睡眠障害で眠れなくて困っている人たちは
    「眠れないから疲れが取れない...。」と悩んでいますが、
    その一方で、「眠るとなぜか疲れちゃう」「目覚めたら肩に力が入っている」「歯を食いしばって眠っているのが自分でもわかった」という声も少なくありません。
    せっかく眠ってもかえって疲れたように感じてしまうって、どういうことでしょうか?

    調べてみると、これは眠る前までの過ごし方が関係しているようなんです。
    不満なく楽しく1日を過ごし、就寝時も心身穏やかだった、という人は、体の不具合を感じることなく朝目覚めることができますが、怖い思いや嫌な経験をして、眠る直前までもそういったことが頭から離れず…という場合は、睡眠中にも体が緊張するよう影響してしまう可能性があるそうです。

    そして、睡眠中に体へストレス反応が及ぶと目覚めた時に、疲労感以外にも下記のような自覚症状が現れることがあります。
    ・首スジや後頭部がこって重い感じがする
    ・頭痛がする
    ・口を開閉しにくい
    ・にっこり笑顔がつくりにくく、顔がこわばった感覚
    ・背中が張る

    それを予防するために、毎日楽しく過ごしましょう!…ということは難しいと思いますので、帰宅後の過ごし方だけでも、「快適」に近づけてみましょう。
    例えば、寝る前におでこや頬を指の腹でやさしくマッサージしてリラックスしてみたり、
    目を閉じて、頭の中で思いのままに実行できている様子をストーリー化してみましょう。

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    体温が35度台になるとがん細胞が出来やすい!



    先週の「ブログ読者プレゼント」はシチズンの体温計でしたが
    とてもたくさんのご応募をいただきました。

    みなさんはカラダの具合が悪くなると
    熱が高くなっていないかと心配して検温すると思いますが
    実は平熱が低い人はガン細胞ができやすいと言われているんです。

    睡眠が浅く、睡眠が短くなると体温がだんだん下がってきます。
    起きるのが辛いけど眠れないという状態にまでなると体温は35度台にまで下がってしまいます。
    がんになった患者の体温はほとんどが35度台だとわれています。普段の体温が36.5度以上の人の中に発がん者はほとんどいないそうです。

    人間は体温が0.4度下がると眠くなる傾向があります。
    睡眠時の体温が35度台だと、がん細胞を倒すナチュラルキラー細胞(NK細胞)が冬眠状態になってしまいます。すると、がんになるリスクが高くなってしまいます。
    そのため40分~1時間入浴すると体温が上がり、その後に就寝すると良いのです。

    睡眠環境を改善し体温を上げることで免疫力も高まります。

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    ブログ読者プレゼントは「スカルプケア薬用リンスインシャンプー」!



    最近、TVのCMやインターネットなどで、
    目にする機会の多い「スカルプ」というカタカナの言葉。
    主に、シャンプーなどのCMで良く使われている言葉ですが、
    どういう意味かご存知ですか?

    「スカルプケア」とは、「スカルプ(頭皮)」に、
    「ケア(care)」という「保護・世話・介護」といった意味が合わさって、
    「頭皮のお手入れ」という意味です。

    現在、髪に悩みを抱える人は国内で男女問わず1,000万人以上ももいるとされており、
    さらににその数は、年々増加しているのが現状です。
    その関係で、スカルプケア(頭皮ケア)は、注目されてきています!

    今週の「ブログ読者プレゼントは、熊野油脂株式会社「スカルプシャンプー リンスイン薬用 シャンプー 400ml」を3名様にプレゼントします!

    きめ細かな泡が毛穴に詰まった汚れもスカッと落とし、気分爽快。
    フケ・かゆみを防ぎ、育毛剤の浸透を助けます。

    ★応募方法
     ・パソコンから
      このブログ右上のメニュー「プレゼントに応募する」をクリック。

     ・携帯電話/スマートフォンから
      メニュー画面「読者プレゼント実施中」→「プレゼントに応募する」をクリック。

     メールの件名に「体温計希望」。
     本文に、お名前と引取希望店舗名を書いて送信して下さい。

    ※応募締切:明日・2/9(土) 深夜12時まで
     当選者はメールでご連絡させていただきます。
     賞品の発送はいたしません。一週間以内に店舗に取りに来ていただける方のみご応募下さい。

    ★毎週金曜日は5%引になります。お買上げ金額の5%を値引きさせていただきます。
     ※お酒・たばこ・米・ベビー紙おむつ・ミルク等一部除外品がございます。
     ※パルシェ店・丸子店では実施していません。

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    バスルームはリラックス空間として、常にきれいにしておきたいものですよね。

    今日は、スポンジ製品のトップメーカー・キクロンの
    「キラリア バスソフトフラワー」をご紹介します。

    「キラリア バスソフトフラワー」は、浴槽のコーナーに自然にフィットし、無理なく洗えるお花の形のソフトバスクリーナーです。
    柄はロングタイプで腰にも負担が少なく、軽くて丈夫なアルミを使用しています。
    柔らかいスポンジ・不織布素材を使用し、不織布がサッと汚れを落とします。
    脱着が簡単な面ファスナータイプで、スポンジの取替えがラクにできます。

    みなさんも「キラリア バスソフトフラワー」でバスルームを「キラリ」とさせてください。

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    車内のニオイ対策に「ファブリーズ イージークリップ」



    クルマにのったとき、タバコや食べ物やクルマ特有のニオイを感じたこと、ありませんか?
    そのようなニオイのせいで、せっかくのドライブが台無しってことありますよね。

    実はそのようなニオイはシートやマットなどの布製品にしみこんでしまっていて、そこから車内にはきだされています。
    クルマ特有のニオイの一因となる布製品にしみこんだニオイのもとを消さないと、一時的に換気などによってニオイが消えても、また空気中に出てきて、クルマ特有のニオイとなってしまいます。

    「ファブリーズ イージークリップ」は、100%香料オイルで、
    「タバコ」「食べ物」「ペット」「体臭」などのニオイに消臭効果を発揮。
    同時に爽やかな香りが広がり、車内を快適な空間へと導きます。
    消臭・芳香は約30日間持続し、つまみで香りの強さも簡単に調整が可能です。

    取付は、車内のエアコン送風口にワンタッチ装着するだけ。
    簡単なので誰でも気軽にご使用いただけます。
    スタイリッシュかつコンパクトなデザインで、どんな車内にも溶け込みます。

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    『消臭元』と『サワデー』が“キティちゃん”とコラボレーション!

    シャツクール
    二月に入っても寒い日が続いていますね。
    春が来るのはまだまだ先の話ですが、お部屋の中はさくらの香りにして春を先取りしてみませんか?

    今日は、春の訪れを告げる「さくら」をイメージした、
    『消臭元』『サワデー』 HelloKitty さくらの香りをご紹介します。
    パッケージにキティちゃんが登場!春季限定発売です。

    「お部屋の消臭元」「トイレの消臭元」「消臭元 香るStick」「サワデー」
    の4種類がラインアップ。
    ナンと全てのアイテムのパッケージにキティちゃんが登場!
    お好みのパッケージを選んでいただけるようデザインを3種類ご用意しています。

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    「ヒートショック」にご注意を!



    「ヒートショック」という言葉をご存じでしょうか?

    急な温度の変化により起こる体調不良のことで、なんと室内における高齢者の死因の4分の1にも上るそうです。
    人間の体は温度の変化に合わせて体温を調節するために、血管を縮めたり、広げたりして血圧や脈拍を変化させますが、それがあまりに急激だと体がついていけません。
    例えば冬に暖房の効いた部屋から移動して、寒い浴室で裸になることで血圧が急激に上がり、上がった血圧が湯船につかることで急激に下がる…といった時にヒートショックは起こりやすくなります。
    特に高血圧の高齢者などの場合、心筋梗塞や脳梗塞につながることも多く、入浴中に急死する人の数はなんと交通事故死より多く、年間1万人を超えるといわれています。

    それでは、どうすれば防ぐことができるのでしょうか。

    暖房の効いた暖かい部屋と、寒いままの浴室の温度差を少なくすることがポイントです。
    一番簡単な方法は、服を脱ぐ前に浴室のシャワーを出しっぱなしにしておき、浴室を暖めておくことです。
    湯船にお湯を張るなら、ふたを開けっ放しにしておくのもいい方法です。
    また、お酒を飲んだ直後は血圧が変化しやすいので、入浴を控えましょう。

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    本日のプレゼントは「ファイト3000」を2本!



    2月に入り、日本中でインフルエンザが猛威をふるっています。
    東京都内の患者数は、過去10年で最多。
    今年は例年よりも成人の感染が目立つのが特徴だそうです。

    手洗いやうがい、室内の換気を心掛けて予防に努めて下さい。

    さて、本日の携帯メール会員様限定企画は「栄養ドリンク ファイト3000」を2本プレゼントします。
    タウリン3000mgで栄養補給。
    日頃の疲れを取って、インフルエンザに備えましょう。

    本日・2/3(日)当日に1000円以上お買上げの会員様は、お会計の際にこのメールをレジ担当にご提示下さい。
    ※お一人様1回限りとさせていただきます。

    まだ、登録をしていない方も大丈夫。
    ブログ上のメニュー「携帯メール会員登録」をクリックして会員登録して下さい。
    登録完了メールが届きますので、その画面をレジ担当にご提示いただければOKです。

    ※登録方法がわからない方は、お気軽に店舗スタッフにお尋ね下さい。

    ★丸子店は本日・日曜日は制度化粧品がポイント10倍!
     お酒がポイント2倍です!ぜひご来店下さい。

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    本当はやってはいけない!「食べ合わせ」



    健康志向の高まりで、食事の内容に気を配っている方も多いと思います。
    しかし、良かれと思って食べているものでも、実は組み合わせ次第で毒にもクスリにもなることがあるのです。
    今日は、「週刊ポスト2013年2月8日号」に載っていた、
    知らずにやっている「本当はやってはいけない食べ合わせ」についてご紹介します。

    【天ぷら×すいか】
    すいかの水分が胃酸を薄めるため、胃腸の悪い人は消化力が弱まる可能性があります。
    下痢気味の人は多量の水分と油分の組み合わせは避けた方が賢明です。

    【なすの漬け物×ざるそば】
    なすの漬け物は体のほてりを冷まし、そばには胃を冷やす作用があり、両方を冷たいまま食べると手足の冷えや下痢になる場合もあります。

    【大根×にんじん】
    生のにんじんに含まれるアスコルビナーゼはビタミンCを酸化させる働きがあるからサラダで一緒に食べるのはNG。だ。レモン汁や酢であえればOKです。

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    ブログ読者プレゼントは「シチズン 電子体温計」!

    チンして
    今週の「ブログ読者プレゼントは、約60秒で計れる体温計「シチズン 電子体温計No16 CTE501」を3名様にプレゼントします!

    急な発熱時や体の調子が悪いときなどに、さっと使いたいのが体温計です。
    でも、検温時間が長いとお子様が飽きて動いてしまって、再度測定しなおしたりしなければなりません。

    「シチズン 電子体温計No16 CTE501」ならわずか60秒ですばやく検温が可能!
    忙しい朝やすばやく測定したい方におすすめです。

    文字が大きくて見やすいうえに、検温終了時にはブザーでお知らせします。
    防水設計で水洗いできますので、清潔です。

    ★応募方法
     ・パソコンから
      このブログ右上のメニュー「プレゼントに応募する」をクリック。

     ・携帯電話/スマートフォンから
      メニュー画面「読者プレゼント実施中」→「プレゼントに応募する」をクリック。

     メールの件名に「体温計希望」。
     本文に、お名前と引取希望店舗名を書いて送信して下さい。

    ※応募締切:明日・2/2(土) 深夜12時まで
     当選者はメールでご連絡させていただきます。
     賞品の発送はいたしません。一週間以内に店舗に取りに来ていただける方のみご応募下さい。

    ★毎週金曜日は5%引になります。お買上げ金額の5%を値引きさせていただきます。
     ※お酒・たばこ・米・ベビー紙おむつ・ミルク等一部除外品がございます。
     ※パルシェ店・丸子店では実施していません。

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